Cara Mengatasi Emosi Kamu

 Cara Mengatasi Emosi Kamu

Semua orang pasti pernah marah. Namun, tahukah Anda bahwa kemarahan yang berkepanjangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan? Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi amarah agar terhindar dari berbagai penyakit.

 

Kemarahan adalah emosi yang umum ketika seseorang frustrasi, kecewa atau kecewa tentang sesuatu. Jika dapat dikendalikan atau diekspresikan dengan cara yang benar, kemarahan dapat digunakan untuk menyelesaikan masalah atau menyelesaikan situasi tertentu.

 

Namun, jika dipendam atau dibiarkan begitu saja tanpa penanganan yang tepat, amarah dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan yang berdampak pada fisik dan psikis. Efek kesehatan dari kemarahan 

Saat marah, sistem saraf memicu berbagai reaksi kehidupan dan salah satunya adalah pelepasan hormon stres, seperti hormon adrenalin dan hormon kortisol. Kondisi ini menyebabkan detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh, dan pernapasan meningkat. Jika tidak terselesaikan, itu mungkin dipengaruhi oleh kemarahan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit, masalah dan depresi.

 

Kemarahan juga dapat mempengaruhi sosial dan layanan, atau diikuti, misalnya, dari kejahatan, kekerasan atau ancaman.

Lokasi:

Berbagi :